辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升(tíshēng)1~4度 其中朝阳最高气温将(jiāng)达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也(yě)就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度(dù)了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温趋势就能(néng)判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间(shíjiān)是在34、5度左右的 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然要(yào)适量 建议大家(dàjiā)可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人(jiànzhùgōngrén)等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑风险(fēngxiǎn) 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”