44岁减肥成功瘦到脱相！妻子曝贾冰减重秘籍：少吃多动戒酒

6月2日，#贾冰减肥成功瘦到脱相#的话题登文娱热搜第一(dìyī)，引发大批网友热议(rèyì)。

5月31日，贾冰(jiǎbīng)的(de)妻子晒出夫妻合照祝福大家端午安康，透露贾冰减肥成功。

贾冰妻子写道：“从此我家(wǒjiā)多了个瘦子@贾冰 。今天是(shì)端午节，祝大家端午安康，记得吃粽子呀。”

合照中，44岁的贾冰较之前明显瘦了不少，妻子(qīzǐ)穿白衣靠在他身旁，妆容精致(jīngzhì)。

对此，贾冰在妻子评论区留言(liúyán)回复(huífù)：“一次少做点米饭，人家吃不下啦。”

有网友(wǎngyǒu)留言询问贾冰的(de)瘦身方法，甚至还有(háiyǒu)网友质疑其打针减肥，贾冰妻子回复，否认丈夫打针瘦身：“真的就是少吃(一天一顿的那种)+运动。”

关于评论区网友提到的“司美”，即为司美格(měigé)鲁肽。

此前，据北京日报消息，一款被称为“减肥神药”在社交平台走红(zǒuhóng)，而这款药原本是适用于2型(xíng)糖尿病患者的血糖控制，并非用来减肥。

司美格鲁肽是中国糖尿病药物市场上的明星(míngxīng)产品

2022年10月，国外一位知名人士(rénshì)发文称，通过定期禁食和使用司美格鲁肽，一个月内减重9公斤，让这款(zhèkuǎn)药迅速火出圈，甚至被认为(rènwéi)是“减肥神药”，大量减肥人士趋之若鹜。

“目前，通过我国药监(yàojiān)部门批准上市的司美格鲁肽，有着严格的适应症，适用于2型糖尿病患者的血糖控制，并非用来(yònglái)减肥。”中国医学科学院整形外科医院(yīyuàn)肥胖与代谢病中心主任蔺宏伟告诉记者。

蔺宏伟介绍，司美格(měigé)鲁肽能增加胰岛素的敏感性，刺激胰岛素的分泌(fēnmì)，促进脂肪分解，从而降低血糖。同时，可以通过作用于下丘脑食欲中枢，增加饱腹感，延缓胃排空，减少食欲和食物(shíwù)摄入量。“这也是司美格鲁肽被误认为(wùrènwèi)是‘减肥神药’的原因，但实际上，它是一个(yígè)降糖药。”

蔺宏伟(hóngwěi)表示，作为处方药，在使用司美格鲁肽前，医生会对患者进行详细的评估和检查。比如，查血液生化，看(kàn)患者有无(yǒuwú)高脂血症；查甲状腺(jiǎzhuàngxiàn)，看有无甲状腺功能亢进和四级甲状腺结节；做腹部CT，看有无胰腺炎等。

“盲目使用司美格鲁肽，甚至自行(zìxíng)增加剂量，都是有风险的，会引起(yǐnqǐ)不良反应。”蔺宏伟介绍(jièshào)，该药常见的副作用包括恶心、呕吐和腹泻。另外，由于司美格鲁肽可能增加胰腺炎的风险、促进甲状腺乳头状癌的进展，不建议甲状腺病人(bìngrén)和胰腺炎患者使用该药。

“在使用司美格鲁肽过程中，不少人会产生耐药性，需要增加剂量来(lái)提高使用效果。一旦停药，血糖和(hé)体重会出现反弹，有些人甚至还会增重(zēngzhòng)。”蔺宏伟提醒，要想安全正确地使用这个药物，一定要到正规医院内分泌或者代谢(dàixiè)科就诊，并在专科医生指导下使用该药物。

在长期(chángqī)从事减重外科(wàikē)的蔺宏伟看来，减肥是一件持之以恒的事情，不存在捷径，最有效的办法是管住嘴、迈开腿。

以代餐举例，蔺宏伟介绍(jièshào)说，一些零卡的代餐饼干里没有蛋白质，没有脂肪，也没有糖，只是一些人体不能吸收的纤维组织，加上(jiāshàng)一些香精、色素和膨松剂，选用这些代餐产品，可能(kěnéng)会有减肥效果，但由于缺乏必要(bìyào)的营养(yíngyǎng)蛋白和维生素，会带来严重的营养不良，甚至可能因缺乏维生素产生疾病。

还有不良商家(shāngjiā)将一些国家(guójiā)明令禁止的药物成分，混合在(zài)所谓的减肥保健食品中，这些成分会对人们的神经系统、肾功能和肝功能产生损害。

“所有的减肥手段都要遵守能量守恒定律，只有吃得少、能量消耗得多，才(cái)会瘦下来，但过程是艰辛的，需要毅力和耐力。”蔺宏伟说，另外，对于病态性肥胖的群体，高负荷的有氧和抗阻(kàngzǔ)运动是不现实的，他们的心肺功能常常难以承受(nányǐchéngshòu)，易引起(yǐnqǐ)严重的呼吸系统和心脏系统疾病，建议这部分(zhèbùfèn)人群在运动瘦身前，先去医院做系统评估。

近年来，一些肥胖症患者(huànzhě)通过代谢外科手术，即切胃来瘦身。蔺宏伟提醒道，手术有风险，选择需谨慎，在做手术前要(qiányào)权衡利弊(quánhénglìbì)，一定要在手术获益远大于(yuǎndàyú)手术风险、后遗症和并发症的情况下选择手术，同时，建议选择正规医院的减重代谢外科。

公开资料显示，贾冰(jiǎbīng)，1980年7月29日出(rìchū)生于辽宁省沈阳市，中国内地男演员，一级演员。2016年，参加综艺(zōngyì)《笑傲江湖》，以喜剧演员身份(shēnfèn)正式进入大众视野。2017年，获得喜剧挑战(tiǎozhàn)竞技秀节目《笑声传奇》总冠军。参演《大红包》《狂飙》《末路狂花钱》《根本停不下来》等影视作品。

综合九派新闻、北京日报(běijīngrìbào)等